์ ์ฒด ๊ฒ์๊ธ ์ : 5 posts
์ฅยท๋ง์ดํฌ๋ก๋ฐ์ด์ด ๊ด๋ จ ์ธ์ฒด ๊ทผ๊ฑฐ๋ ์์ง ์ ํ์ ์ด์ง๋ง, ๊ธฐ์ค์ ๋ฏธ์๋ฌผ ์กฐ์ฑ๊ณผ ์ ํ์ด ์คํฌ๋ผํ ๋ ธ์ถ๊ณผ ๋ฐ์์ ํฌ๊ฒ ์ข์ฐํ๋ค๋ ํ๋ฆ์ด ๋ณด์ ๋๋ค.
๊ถค์์ฑ ๋์ฅ์ผ ํ์ ์ ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ ์์น 20 g/day 8์ฃผ ๊ธฐ์ค์ ์ฌ๋ ๋์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋๋ค. fecal calprotectin ๊ฐ์, Clostridium cluster IV ์ฆ๊ฐ.
๊ฑด๊ฐํ ์ฑ์ธ ์กฐ๋ฆฌ ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ 200 g/day + ์ ๋ค์ด์ฝ ๋ฌด 20 g/day 15์ผ ์ญ์ทจ ๊ต์ฐจ ์ค๊ณ ๊ธฐ์ค์ ์ฌ๋ ๋์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋๋ค. Bacteroidetes ์ฆ๊ฐ, Firmicutes ๊ฐ์, Bacteroidetes/Firmicutes ๋น์จ ์ฆ๊ฐ.
๊ฑด๊ฐํ ์ฑ์ธ ์ ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ ์์น 20 g/day 4์ฃผ ๊ธฐ์ค์ ์ฌ๋ ๋์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋๋ค. ์ด ๋ณ๋น ์ ์ ๊ฐ์, ๋ฐฐ๋ณ ์๋ ์๊ฐ ๊ฐ์.
์คํฌ๋ผํ์ด ์์นด๋์ธ ๋ฆฌ๋ฌ ๊ต๋ + ๊ณ ์ง๋ฐฉ์์ด๋ก ์ ๋ฐ๋ ๋์ฌ ์ฅ์ (metabolic disorder) ๋ฐ ์ฅ๋ด ๋ฏธ์๋ฌผ ๋ถ๊ท ํ(dysbiosis)์ ์ํํ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์.